Mustavalkoajattelu
Polarisoitu ajatusmalli, kaikki tai ei mitään.
Epärealististen odotusten asettaminen
Vaatimukset täydellisyydestä tai ehdoton pyrkimys moitteettomuuteen.
Valikoiva ajattelu
Näkökulma asioiden huonoissa puolissa.
Positiivisten asioiden kääntäminen negatiivisiksi
Kyynisyys.
Yli-yleistäminen
Yksittäisestä tapahtumasta tehdään voimakkaita yleistyksiä, yksittäinen tapahtuma on todiste usein toistuvasta tapahtumasta.
Hätäisten johtopäätösten tekeminen
Ajatustenluku, päätelmien tekeminen ja asioiden ennakoiminen.
Epämiellyttävien asioiden liioitteleminen
”Kärpäsestä tehdään härkänen”.
Katastrofiajattelu
Liioittelu ja vähättely.
Muiden syytteleminen
Uhriutuminen ja vastuunsiirto toisille.
Lokeroiminen tai leimaaminen
Itsensä tai muiden arvostelu tai tuomitseminen henkilön luonteenpiirteitä, tapoja tai toimintaa yleistämällä.
Aina oikeassa
Henkilö pitää omaa mielipidettään faktana ja ainoana oikeana.
Tunneperusteinen ajattelu ja järkeily
”Koska tunnen näin, sen täytyy olla totta”.
Henkilökohtaistaminen
”Ottaa asiat henkilökohtaisesti”.
Tunteiden sekoittuminen tosiasioihin
”Minä tunnen näin, sen takia olen”.
Muutosvääristymä
Muiden tulisi muuttua.
Oikeudenmukaisuusharha
Asioiden elämässä tulee perustua oikeudenmukaisuuteen ja tasapuolisuuteen, vaikka kaikki asiat eivät tosielämässä olekaan tätä. Esimerkiksi henkilö ajattelee tulleensa kohdelluksi kaltoin, jos toinen on saanut jonkun edun tai hyödyn.
Vieraat Vanhemmat 